2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1592 kcal
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지방: 73.42g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: Смешанные Орехи, Бананы, Овсяная Каша на Молоке, Ener Bio Soft Aprikosen, Ja! Soft-Pflaumen, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Шоколад, Jacobs Espresso , Gutes Land Milch 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Soft-Pflaumen, Ener Bio Soft Aprikosen. 저녁 식사: Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, REWE Ciabatta Peperoni. 간식/기타: Шоколад, Печеночный Паштет (Консервы), REWE Ciabatta Peperoni. 더보기
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1820 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 7 시간 28 분. 더보기
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안정된 체중
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