2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
1215 kcal
|
지방: 36.98g | 단백질: 125.93g | 탄수화물: 113.71g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Ударница Мармелад, Кофе с Молоком, Брюссельская Капуста, Судак Отварной, Мистраль Рис Фитнес Отварной. 점심 식사: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. 저녁 식사: Paramonga Перец Черри, Фаршированный Творожным Сыром, Цветная Капуста на Пару, Мясо Дикого Кабана. 간식/기타: Замороженная Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|