2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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914 kcal
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지방: 73.09g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 24.25g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками, Огурцы Кислого Рассола, NL International Протеиновый Батончик «Пралине с Грецким Орехом», Маслины, Жареное Яйцо. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 저녁 식사: Гатчинский Сливки Фермерские 33%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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