2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1445 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 45.76g | 탄수화물: 173.16g.
아침 식사: REWE Sauerkirschnektar, Maxi Nutrition Protein Riegel. 점심 식사: Aldi Pizza Snack Margherita . 저녁 식사: Maggi Spaghetti Tomate Mozzarella. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion, REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, Milka Cookie Loop, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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