2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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865 kcal
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지방: 16.64g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 103.41g.
아침 식사: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarina, Hacendado Pera Conferencia . 점심 식사: Hacendado Champiñones Laminados, Filete de Ternera, Mercadona Atún Natural, Zanahoria, Aceitunas, Hacendado Tomate Pera, Lechuga. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida), Hacendado Maíz Dulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Té (Infusión), Coca-Cola Zero Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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