2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1557 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 191.76g | 탄수화물: 50.33g.
아침 식사: Ostmann Zimt, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrust, Berida Oregon Tiefseegarnelen, K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter , Garnelen, Gewürzgurken, Tomaten, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Hähnchenbrust. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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