2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1301 kcal
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지방: 27.21g | 단백질: 148.41g | 탄수화물: 111.25g.
아침 식사: Frambuesas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con leche, Tortitas. 점심 식사: ElPozo Pechuga de Pavo 100% Natural, Café con leche, Hotos Feta, Hacendado Verduras. 저녁 식사: Hacendado Natillas +Proteínas Vainilla, Banderos Chunky Salsa Medium, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Carrefour Wok Mediterráneo Micro. 간식/기타: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Café con leche. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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