2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1550 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 179.22g.
아침 식사: Emmi Pro Time Yogurt. 점심 식사: Pane Integrale al 100%, Milbona Formaggio con Skyr, Delizie del Sole Ragù, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. 저녁 식사: Marmellata di More, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Grana Padano Grana Padano, Milbona Feta Dop, Pane Integrale al 100%, La Fattoria Bresaola della Valtellina. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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