5й день 19-20.01 интервал 17ч 40м.
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
923 kcal
|
지방: 21.51g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 128.36g.
점심 식사: Пшеничный Хлеб, Махеевъ Кетчуп Чили, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный, Экомилк Творог 5%. 저녁 식사: Экомилк Творог 5%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1,5%. 간식/기타: Активиа Йогурт с Вишней и Чиа 1,6%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|