2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1937 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 140.37g | 탄수화물: 186.23g.
아침 식사: Edeka Eiweiß Held, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 점심 식사: Gut & Günstig Magerquark, Erasco Pichelsteiner Topf. 저녁 식사: Aldi Bacon, Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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