2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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2943 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 172.25g | 탄수화물: 442.82g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tacchino(Fesa Inran), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Pasta di Semola (Project Invictus), Funghi, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo(Project Invictus). 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta, Puertosol Frutta Snack, Corn Flakes, Perugina Cacao Amaro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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