2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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2096 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 175.70g | 탄수화물: 230.87g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 저녁 식사: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, McCain Chef Frites, Purland Frische Putenschnitzel. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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