2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1351 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 127.15g | 탄수화물: 102.20g.
아침 식사: Ватрушки с маком. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Суфле протеиновое с яблоком, Суфле протеиновое с черносливом, Булочки творожно-сырные. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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