2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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914 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 99.44g.
아침 식사: Meine Käserei Ziegenrolle, Aldi Frischkäse-Fass, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Aldi Toastbrötchen Weizen. 점심 식사: Aldi Laugenstange, IronMaxx Protein Riegel. 저녁 식사: REWE Thunfischsalat, Hartmann Mini Frikadellen. 간식/기타: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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