2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1283 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 46.46g | 탄수화물: 196.30g.
아침 식사: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Homemade Vermont Chicken Curry, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Shirakiku Baked Bean Cake, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Organic Animal Crackers. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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