2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
1604 kcal
|
지방: 69.64g | 단백질: 128.60g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Моя Цена Кефир Обезжиренный, Тюкалинский Творог Обезжиренный , Салат с горошком, Окское Яйцо Отборное, Тюкалинский Сыр Колбасный, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Любимый Вкус Молоко 2,5 %, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Ямчан Соевый Соус Классический, Hortex Капуста Брокколи , Белая Дача Сочная Морковь, Троекурово Куриное Бедро, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. 저녁 식사: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Капуста и морковка, Моя Цена Кефир Обезжиренный, Тюкалинский Сыр Колбасный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тюкалинский Творог Обезжиренный , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Лента Яблоко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|