2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
1711 kcal
|
지방: 48.39g | 단백질: 188.03g | 탄수화물: 123.07g.
아침 식사: Булочки Мои, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Булочки Мои. 점심 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Лазанья Моя. 저녁 식사: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Hotos Греческий Йогурт, Лазанья Моя, Kinder Pingui. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|