2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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2244 kcal
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지방: 152.28g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 132.21g.
아침 식사: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Col'Cacchio Roast Vegetable Salad, Woolworths Roasted & Salted Cashews. 저녁 식사: Burrito with Beef and Cheese. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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