2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1982 kcal
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지방: 76.80g | 단백질: 117.82g | 탄수화물: 212.66g.
아침 식사: Умами Фисташковое Мороженное, ПП Ватрушка с Клубникой, Яблоко, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Wasa Хлебцы, Авокадо, Жареное Яйцо, АЯН Сыр Халуми. 점심 식사: Овсяные Мафины с Яблоком, Мандарины, Яблоко, Макфа Спагетти, Болоньезе с Кониной. 저녁 식사: Овсяные Мафины с Яблоком, Amiran Молоко 3,2%, Amiran Простокваша, Яблоко, Amiran Творог 0%, Виноград. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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