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Vicky Tsui☺️
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2023년 01월 21일
Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 01월 21일
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換陸製的體脂機
體脂22.3⬆️肌肉34.6⬇️
昨天吃泡麵、一堆零食、老爸滷的牛腱¼手掌
48.3 kg
지금까지 감소한:
7 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 01월 21일:
583 kcal
지방: 9.01g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 37.15g.
아침 식사:
活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白.
저녁 식사:
Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克.
간식/기타:
快車肉乾蒜味 豬肉紙(有嚼勁) 豬肉乾.
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1442 kcal
운동:
서있기 - 10 분, 노르딕 워킹 - 42 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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댓글
我發現很多人的老爸都是廚藝高手👍👍😆
2023년 01월 21일 작성이:
尼歐NEO
真的 超強老爸 對吃的有一定的執著就會自己煮🤣👍👍😋
2023년 01월 21일 작성이:
Vicky Tsui☺️
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