2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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742 kcal
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지방: 27.13g | 단백질: 43.67g | 탄수화물: 84.64g.
아침 식사: Kue Mangkok, Telur Rebus, Bubur Ayam. 점심 식사: Sawi Putih, Cabai Panas, Saori Saos Tiram, Kembang Kol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 간식/기타: Indomaret Iced Cafe Dolce Regular. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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