2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1249 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: Water, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. 점심 식사: RX Coconut Almond Butter, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Broccoli , Trader Joe's Greek Yogurt Apricot Mango. 간식/기타: Haagen-Dazs Chocolate & Dark Chocolate Ice Cream Bar, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, RX Peanut Butter Chocolate Protein Bar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Look at you doing great in maintenance!
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That's a very impressive drop! One more month like that & you'll be at goal!
2023년 01월 20일 작성이: shirfleur 1
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