candy572님의 저널, 2023년 01월 21일

2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
64 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
2404 kcal 지방: 94.30g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 295.62g.   아침 식사: 香蕉, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 棗子, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 棗子, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 快車 特厚蜜汁豬肉乾, 珍珍 魷魚絲, 西北 麻吉燒, 芋頭, 花椰菜, Costco 排骨, 生豆皮. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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