2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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970 kcal
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지방: 15.13g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 124.61g.
아침 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, A&P Früchtemüsli. 저녁 식사: Harvest Basket Jumbo Fries, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Strauchtomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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