2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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973 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 104.05g.
아침 식사: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Ja! Bauernbrot Kräftig, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Eisbergsalat, Birnen, Äpfel. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Knoblauch, Senf, Eisbergsalat, Tomatenmark, Milbona Joghurt 0,1%, Strauchtomaten. 간식/기타: Ferrero Duplo Winter-Mandel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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