2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1199 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 129.27g.
아침 식사: Ovo Mexido, Panco Pão Integral, União Açúcar Demerara , Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Salsicha de Carne de Vaca, Galo Macarrão . 저녁 식사: Seara Hambúrguer Bovino. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, FTW Whey Concentrado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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simone buglioni 19님의 체중기록
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