2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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2410 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 339.80g.
점심 식사: マルちゃん 亀田のカレーせん味 焼そば. 저녁 식사: チャーハン, ちゃんぽん. 간식/기타: バヤリース バヤリース オレンジ, 明治 LG21, ロッテアイス クーリッシュ やみつきハニーバター, 日清シスコ ココナッツサブレ, 日清シスコ ココナッツサブレ 発酵バター. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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