2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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583 kcal
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지방: 11.80g | 단백질: 19.33g | 탄수화물: 98.34g.
아침 식사: Голден Яблоко, Свекла Вареная, Картошка Вареная. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Лук, Весёлые Овощи Фасоль Красная в Томатном Соусе , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Чай, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Данон Творожный Груша и Банан. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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