2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1330 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 128.66g.
아침 식사: Água com Limão, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Moreninha do Rio Paçoca Zero Açúcar , Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. 저녁 식사: Farofa, Churrasquinho. 간식/기타: Hortifruti Laranja Bahia, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Tradicional, Natural Life Granola Tradicional Light, Salada de Frutas. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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