2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1445 kcal
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지방: 76.66g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 153.71g.
아침 식사: Vimar Alfajor Glaseado, Chia, Manfrey Yogurt Bebible. 점심 식사: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patas de Pollo. 저녁 식사: Almendras, Pan de Salvado. 간식/기타: Tortita Raspada. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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