2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1027 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 96.58g | 탄수화물: 131.77g.
아침 식사: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Franz Keto White Bread, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Egg. 점심 식사: Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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