2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1112 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 128.57g.
아침 식사: Gala Apples, Bell Peppers, Onions , Great Value White American Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, ConAgra Foods Egg Beaters. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Vlasic Baby Kosher Dills, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Great Value White American Cheese, Giant Eagle Lite Sour Cream, Lawry's Chili Spices & Seasonings, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Lawry's Chili Spices & Seasonings, Kroger Frozen Peas, No Yolks Enriched Egg White Pasta, Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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