2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1460 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 117.04g | 탄수화물: 127.33g.
아침 식사: 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜四色海藻. 점심 식사: 炒花菜, 元進莊 蔥油雞, 鯖魚, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 炒高麗菜, 白飯. 저녁 식사: 元廚 油雞腿, 蔥抓餅. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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