2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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995 kcal
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지방: 29.30g | 단백질: 43.49g | 탄수화물: 144.09g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Nestlé Creme de Leite, Garoto Chocolate Ao Leite, Kibon Tablito Blast, Uva Itália. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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