2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.5 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
1353 kcal
|
지방: 43.27g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 192.57g.
아침 식사: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Tomaten, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Mandarine. 점심 식사: Nordsee Bremer. 저녁 식사: Himbeeren, Zespri Kiwi Gold, Ananas, Lidl Eierlikör Berliner. 더보기
|
|
2985 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|