2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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2545 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 179.69g | 탄수화물: 342.13g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette, Esselunga Noci Sgusciate, Esselunga Bio Succo e Polpa di Pesca. 점심 식사: Del Colle Bulgur, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Del Colle Bulgur, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Prozis Vitargo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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