2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
1028 kcal
|
지방: 70.50g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 34.40g.
아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream, Simply Orange Light Orange Juice, SE Grocers Gruyere & Swiss Blend Shredded, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Holmes Smokehouse Sliced Kielbasa . 점심 식사: Strawberries, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Thrive Market Shirataki noodles (Thrive Market), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 간식/기타: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Strollo's beef jerky. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|