2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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2504 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 137.74g | 탄수화물: 326.88g.
아침 식사: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). 점심 식사: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Zucchine (Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Petto di Pollo(Project Invictus), Grana Padano Grana Padano, Tonno (Project Invictus), Finocchio, Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 간식/기타: Mandorle(Inran), Esselunga Equilibrio Well Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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