2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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4791 kcal
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지방: 203.12g | 단백질: 233.20g | 탄수화물: 500.34g.
아침 식사: Tesco Whole Milk, Nutella Hazelnut Spread, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Авокадо. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Ветчина, Помидоры, Яблочный Сок. 저녁 식사: Co-Op Lemon Tart , Tesco Whole Milk, Жареная Баранина, Помидоры. 간식/기타: Fanta Fruit Twist, Tesco Cooked Honey Roast Ham, Fanta Fruit Twist, Tesco Cheese & Tomato Flatbread. 더보기
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안정된 체중
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