2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1987 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 166.50g | 탄수화물: 183.31g.
아침 식사: Mandarine, Banane, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Goldähren Das Milde. 점심 식사: Gutfried Vegetarische Mortadella , Weizenbrötchen, Balsamico, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hofküche Wirsingeintopf. 저녁 식사: Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Milbona Quark 20%. 간식/기타: Evo Sports Fuel Whey Protein Matrix Vanille Eis, Kaffee mit Milch, KitKat KitKat, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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