2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1617 kcal
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지방: 92.34g | 단백질: 148.31g | 탄수화물: 56.95g.
아침 식사: Wehle Collagen, Raevoluz Protein Shake, Kaffee. 점심 식사: Mandarine, REWE Kassler, Spreewaldhof Schlachtekraut. 저녁 식사: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Almare Sahne-Heringsfilets. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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