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Halten klappt hervorragend, für mehr Minus reicht es im Moment nicht, ausser walken kein Sport möglich. Aber ich will mich nicht beklagen.
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1289 kcal
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지방: 68.57g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 106.49g.
아침 식사: Schmierkäse, Aldi Kochschinken, Harry Dinkeltoast, Grünländer Mild & Nussig, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Alpenmark Appenzeller, Kirschtomaten, Krüger Kaffeeweißer. 점심 식사: Berliner, Low Carb Shop Proteinriegel, TiP Sprühsahne. 저녁 식사: Daggi Verschiedenes, Ofengemüse, Rotbarsch. 더보기
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안정된 체중
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