20 січні вес 91.1 кг.
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
1405 kcal
|
지방: 48.96g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 177.78g.
아침 식사: Solgar Omega 3 950 MG, Зеленый Чай, Комо Сир Твердий Голландія, Яйцо, Сметана 20%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), ХБФ Печенье Шпаргалка, Киноа (Вареный), Брокколи. 저녁 식사: Помело, Кохнівський Хлібзавод Хліб Білий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный), Millennium Шоколад с Ореховым Пралине. 간식/기타: Миллениум Шоколад с Соленой Карамелью, Сметана 20%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|