2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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2011 kcal
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지방: 82.53g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 236.53g.
아침 식사: Banana, Tesco Skimmed Milk, Tesco Prunes in Juice, Tesco Value Porridge Oats. 점심 식사: Jacob's Cream Crackers, Mixed Nuts, Tesco Blue Stilton, Red Delicious Apples, Celery , Black Olives, Tesco Medium Avocado, Heinz Light Mayonnaise. 저녁 식사: Birds Eye Fish Fingers, Marks & Spencer Large White Bap, Batchelors Mushy Peas. 더보기
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