2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1504 kcal
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지방: 72.03g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 142.75g.
아침 식사: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Pannbiff, Stuvade Makaroner, Arla Lättmjölk. 간식/기타: Pärsons Kokt Skinka, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Norrmejerier Västerbottensost, Skogaholm Limpa, Norrmejerier Västerbottensost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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