|
Итого за 1 мес. - 0.7 кг (-3 см)
Итого за 6 мес. - 9.6 кг (-45.5 см)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
1233 kcal
|
지방: 53.87g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 88.74g.
아침 식사: Сырники из Обезжиренного Творога, Светофор Сгущёнка "Сладчина" Светофор, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. 점심 식사: Светофор Сгущёнка "Сладчина" Светофор , Сырники, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. 저녁 식사: Салат из Крабовых Палочек, Жареная Рыба (в Панировке). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|