2014년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 8일:
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1211 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 128.51g.
아침 식사: Bauducco Mini Wafer Morango, Café, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Halls Bala Sabor Artificial de Limão e Eucalipto. 점심 식사: Vagem Cozida, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeitonas Verdes, Ervilhas, Alface. 간식/기타: Yoki Pipoca Natural com Sal, Brasfrut Polpa de Morango, Leite Integral. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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