2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
777 kcal
|
지방: 35.95g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 51.68g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl White Tiger Garnelen, Jürgen Ingwersen Sylter Vollkornbrot , Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: Teutoburger Ölmühle Vital 100% Reines Leinöl , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Gemüsepfanne, Baby-Spinat, Hähnchenbrust. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|