2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1470 kcal
|
지방: 56.10g | 단백질: 90.39g | 탄수화물: 155.32g.
아침 식사: Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Масло Топленое, Сушеные Семена Подсолнечника, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Манник 16.01.2023. 점심 식사: ВкусВилл Заливное из Индейки, Селяночка Бородинский Хлеб, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Haas Авокадо, Компот без Сахара, Гречка, Виктория Зубатка Жареная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Руккола, Редис, Зеленый Лук, Vita D'or Масло Авокадо, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 저녁 식사: Кедровые Орехи , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Магнит Трюфель без Сахара, Волжаночка Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|