2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1430 kcal
|
지방: 55.67g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Манник 16.01.2023, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Голубика, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Nutiva Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, ВкусВилл Масло Топленое, Сушеные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Табрис Курица Отварная, Компот без Сахара, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Суп Турецкий Свое 18.01.2023, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Руккола, Селяночка Бородинский Хлеб, Редис, Авокадо, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Жаркое из Баклажан 19.01.2023, ВкусВилл Заливное из Индейки. 간식/기타: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Магнит Трюфель без Сахара. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|